Masaje en el embarazo: beneficios y procedimientos

Masaje en el embarazo: beneficios y procedimientos

Durante el embarazo, la piel del abdomen está expuesta a un estrés extremo. Un masaje efectivo fortalece el tejido conectivo, protege contra las estrías y relaja.

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Durante el embarazo, el cuerpo cambia mucho, porque los órganos tienen que dejar espacio para una persona pequeña. Estos cambios pueden provocar una acumulación de aire en los intestinos, lo que a menudo puede causar dolor. En estos casos, un suave masaje puede traer alivio.

Durante este período especial, la piel del abdomen también está expuesta a un estrés severo y sufre muchos cambios a medida que el bebé crece y aumenta de peso. El tejido conectivo se afloja y la piel necesita estirarse.

Un masaje relajante con un aceite corporal nutritivo ayuda a aliviar la tensión y, cuando se usa con regularidad, protege la piel de los desgarros.

En nuestro Can't wait to meet you - Organic Belly Oil , agregamos aceites efectivos que fortalecen el tejido conectivo y aumentan la elasticidad de la piel, lo que ayuda a evitar las desagradables estrías.

El aceite orgánico también contiene:

  • aceite de aguacate: particularmente nutritivo, tiene un fuerte efecto hidratante
  • aceite de almendras y aceite de argán: forman una capa protectora y suavizan la piel
  • germen de trigo y aceite de rosa mosqueta: permiten retener la hidratación a largo plazo y acelerar el proceso de renovación de la piel.

Ventajas de un masaje en el embarazo:

  1. el cuidado regular fortalece el tejido conectivo y protege la piel de las estrías
  2. un masaje es relajante y puede reducir el estrés; también puede ser un lindo ritual para que las parejas terminen el día juntos
  3. a partir de la octava semana de embarazo, los toques externos se transmiten al bebé a través de vibraciones en el líquido amniótico
  4. aproximadamente a partir de la vigésima semana de embarazo, el bebé ya es consciente del masaje y, en ocasiones, también reacciona con evidentes patadas o movimientos. Esto fortalece el vínculo entre la madre y el bebé desde el principio ♡

Masaje relajante para futuras mamás: así es como se hace.

Si no tienes mucho tiempo o no quieres convertir el masaje en un gran ritual, simplemente puedes usar Belly Oil en lugar de una loción corporal. No te preocupes, el aceite se absorbe rápidamente y no es grasoso.

Sola o en pareja
Siéntete libre de involucrar a tu pareja en el masaje abdominal: si otra persona hace el masaje, se relajará más. Algunas personas en cambio prefieren convertirlo en un tratamiento relajante para cuidarse.

  1. Acuéstate y relájate en el sofá o la cama: primero boca arriba y en el último trimestre de lado. De lo contrario, el peso del bebé podría presionar la vena cava y obstruir el flujo sanguíneo, causando problemas circulatorios.
  2. Asegúrese de que usted o su pareja tengan las manos calientes. Vierta un poco de aceite en su mano y extiéndalo entre sus palmas. A continuación, acariciar suavemente el vientre y distribuirlo bien por toda la superficie. Lo mejor es masajear en el sentido de las agujas del reloj, ya que este movimiento ayuda a la digestión.
  3. En el primer trimestre, algunas madres prefieren masajes más pellizcados. Sin embargo, hacia el final del embarazo, cuando la piel ya está muy tensa, las caricias suaves son más adecuadas.
  4. A muchas personas también les gusta cuando tocan suavemente la piel alrededor del ombligo con la punta de los dedos. A menudo, un masaje en sentido antihorario con la palma de la mano desde el ombligo hacia el hueso púbico es muy agradable. En cambio, es mejor evitar el área alrededor del hueso púbico.

Como regla general, ¡cualquier cosa que te haga sentir bien y te relaje está permitido! Cuando su pareja realice el masaje, asegúrese de hacerle saber lo que le gusta especialmente y lo que no le hace sentir bien.

¡Practique masajes abdominales con regularidad para prepararse y preparar a su bebé para el parto y fortalecer su vínculo personal!

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